Танцювальна терапія
Через рух ми звільняємо емоції, покращуємо координацію та відкриваємо нові можливості тіла. Наші танцювальні практики адаптовані спеціально для людей зрілого віку, враховуючи всі особливості фізіології та потреби.
Відкрийте силу творчого руху
Поєднуйте радість танцю, медитативність йоги та силу творчості для здорового та активного довголіття
Наша філософія підходу
Ми віримо, що вік - це не перешкода для творчості та активності. Наш унікальний підхід поєднує мудрість традиційної йоги з радістю творчого самовираження.
Арт-терапія з рухом
Поєднуючи творчі практики з фізичною активністю, ми створюємо унікальний простір для самовираження. Малювання в русі, скульптура через пози, поезія дихання - все це допомагає розкрити внутрішній потенціал.
Kreативні вправи
Наші програми включають медитативне письмо, візуалізацію через рух, музичну імпровізацію. Кожна вправа розроблена так, щоб стимулювати творче мислення та підтримувати фізичне здоров'я одночасно.
"Творчість не знає віку. Вона живе в кожному з нас і чекає лише на можливість розквітнути."— Засновниця BloomWellness
Пробний період безкоштовно
Розпочніть свою подорож до здоров'я та творчості з нашою 14-денною безкоштовною програмою. Без зобов'язань, без прихованих платежів.
Гармонія (45-55 років)
1200 ₴
на місяць
- 3 заняття на тиждень
- Танцювальна терапія
- Базова йога
- Дихальні практики
ПОПУЛЯРНИЙ
Розквіт (55-65 років)
1500 ₴
на місяць
- 5 занять на тиждень
- Арт-терапія з рухом
- Медитативна йога
- Персональні консультації
Мудрість (65+ років)
1000 ₴
на місяць
- 2 заняття на тиждень
- М'які рухи
- Креативні практики
- Індивідуальний підхід
Гарантія задоволення
Якщо протягом перших 30 днів ви не відчуєте покращення самопочуття та настрою, ми повернемо всі кошти без питань.
Порада дня
Щоденні практичні поради для здорового та творчого життя
11
листопада
2025
Ранкова медитація в русі
Розпочніть день з п'ятихвилинної медитації в русі. Станьте біля відкритого вікна, закрийте очі та повільно рухайте руками, наче плавають у теплій воді. Відчуйте, як кожен рух наповнює вас енергією та спокоєм.
Це простафізична вправа покращує кровообіг, знімає ранкову скутість м'язів та налаштовує на позитивний лад на весь день. Пам'ятайте: навіть найменші кроки ведуть до великих змін.
Пн
Дихальні вправи
Вт
М'які танці
Ср
Креативне письмо
Чт
Йога на природі
Пт
Арт-терапія
Сб
Прогулянки
Нд
Відпочинок
Ваш шлях до здоров'я
Спостерігайте за своїм прогресом та плануйте майбутні досягнення разом з нашим календарем здоров'я
Тиждень 1
Адаптація та знайомство
Вивчення базових рухів, знайомство з групою, встановлення особистих цілей. Перші кроки до нового способу життя.
Тиждень 2-4
Формування звичок
Регулярна практика, поглиблення технік, перші помітні покращення гнучкості та настрою. Розвиток творчого мислення.
Місяць 2-3
Стабільний прогрес
Значне покращення фізичної форми, розвиток творчих навичок, формування дружніх зв'язків у групі. Впевненість у рухах.
Місяць 4+
Трансформація
Повна інтеграція практик у повсякденне життя, лідерство в групі, натхнення інших. Відкриття нових творчих горизонтів.
Корисні статті
Експертні поради та натхнення для здорового довголіття
М
Марія Коваленко
Інструктор йоги, 15 років досвіду
Як йога змінює життя після 50
Дізнайтеся, як регулярна практика йоги може значно покращити якість життя людей зрілого віку. Реальні історії трансформацій та наукові дослідження.
Читати далі
О
Олексій Петренко
Арт-терапевт, психолог
Творчість як ліки для душі
Розкриваємо силу творчого самовираження для подолання стресу, покращення настрою та розвитку нових нейронних зв'язків у мозку.
Читати далі
А
Анна Сидорова
Танцювальний терапевт
П'ять простих танцювальних вправ
Ефективні та безпечні рухи, які можна виконувати вдома. Покроковий посібник для початківців з відео-демонстраціями.
Читати даліПочніть свою подорож сьогодні
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин
Відчуйте радість руху знову
Кожен день - це нова можливість для творчості, здоров'я та радості. Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже змінили своє життя разом з BloomWellness.
500+
Задоволених учасників
50+
Унікальних програм
95%
Рекомендують друзям